大家好！今天给大家带来五种基础的控带球训练方法。开始之前我先提醒大家：训练有风险，地点须谨慎，不要再楼梯上带球，不要再小山上带球，不要边玩手机边带球。 视频中的训练都是为了提高大家的带球速度，第一个是基础训练，接下来是带球时的速度敏捷和爆发力训练，其余就是将它们结合在一起，下面视频将给大家一一解释。